Бокс

Для желающих заниматься боксом в клубе Round проходят персональные занятия для детей и для взрослых.

Персональные занятия рассматриваю как метод быстрого и качественного усвоения техники и расширение тренировочного арсенала занимающегося. Тренировка длиться 60-70 минут, период, когда сочетание нагрузки и информации усваивается оптимально. Тренировка включает в себя разминку, работу над школой бокса, подборку специальных упражнений, работу на лапах и в парах. Каждый осваиваемый элемент подробно объясняется. Ученику наглядно показывается важность знания основ биомеханики, владением балансом и координации, специфике движения боксеров. По желанию ученика дается пакет специальных силовых упражнений боксера.
В целом работа идет от запроса учащегося и корректируется по мере движения вперед.

С уважением, тренер клуба «Round» Хлапонин Олег Александрович.